Losse radslag

Om een losse radslag te kunnen is het natuurlijk nodig om een radslag te kunnen. Kun je die goed, dan kun je gaan oefenen voor eentje zonder handen, een losse radslag.

Tips bij een losse radslag:
1. Zet niet met een recht been af, maar maak een diepe afzet met je been zodat je meer omhoog springt.
2. Gebruik je armen! Als je hard je armen naar achter zwaait (langs je zij), wordt het al een stuk makkelijker. 
3. Verplaats je hoofd in de losse radslag naar de plek waar je met je been hebt afgezet. Je springt als het ware onder jezelf door.
4. Probeer je benen zo ver mogelijk uit elkaar te doen in de losse radslag.. Het is wordt makkelijker als je lenig bent in een split, maar het is zeker niet onmogelijk als je dat niet bent! 

Filmpje volgt nog!

Maak jouw eigen website met JouwWeb